Afai o oe o se mea e pei o matou, e te manaʻo e faʻaalu le tele o le taimi i fafo ma faʻafefe le la pe a mafai.Matou te manatu o le taimi sili lenei e toe faʻaleleia ai au meaafale i fafo mo le taumafanafana - ua tuai tele, pe a uma, ma e le tele ni meaafale ma mea teuteu.E le gata i lea, o le nofo sauni o lona uiga o le taimi lava e sau ai le la, e faapena foi oe.
Afai o loʻo e mafaufau pe aoga meaafale togalaau i lenei tausaga, matou te i ai iinei e taʻu atu ia te oe mafuaaga sili e tolu e mafua ai ona lelei ma pe aisea e te mautinoa ai e te le salamo ai.
E leai se faafitia o le alu i fafo e lelei mo le mafaufau ma le tino.Pe iai sau fa'ato'aga tele po'o se tama'i patio, o le alu i fafo o le a fa'afiafiaina ai oe.E le gata e faʻaitiitia ai le atuatuvale, faʻaleleia le lagona ma le faʻamalosi, ae faʻamalosia ai foi le puipuiga o le tino e ala i le vitamin D supplementation.E tatau ona tatou faaauau?
E ui e lelei le i ai i fafo (pei o le fai togalaau poʻo le faʻamalositino), o le sailia o se nofoaga e fiafia ai i fafo e faʻamalosia ai i tatou e faʻaalu le tele o taimi i fafo nai lo le lalafi i totonu.O se nofoaga mafanafana i fafo e faitau ai se tusi po'o se kofe i le taeao e mafai ai ona e fa'aalu le tele o le taimi i fafo e mafai ai - ma o le tele o le taimi i fafo, o le sili atu lea.
O ai e mana'o e fai se pati i totonu pe a lanumoana ma puaoa le lagi i fafo, pe valaaulia uo i le umukuka mo le kofe pe a susulu le la?e le o tatou!O le tau mafanafana o le taimi lea mo fa'afiafiaga fa'alilolilo, pe o se paekiu a le aiga po'o se lauti pia ma uo.
O meaafale i fafo e talafeagai mo le tele o tulaga faʻaagafesootai ma fatuina se siosiomaga sili atu ona manaia i aso vevela vevela.E le gata i lea, e mafai ona tu'u meaafale i fafo i le tau atoa i le tausaga atoa ina ia mafai ona amata lau vaitau fa'aagafesootai i le taimi lava e maua ai le vevela.
Mai lea tausaga ma lea tausaga, taumafanafana ma lea taumafanafana, e te manao lava e nofo i fafo ma fiafia i le la.E le pei o meaafale pei o moega pepe poʻo laulau faigaluega faʻafuaseʻi e sau ma alu, meafale togalaau e manaʻomia i taimi uma se faʻamoemoega.E le gata o le a e faʻaaogaina mo tausaga a sau, o meaafale faʻatoʻaga maualuga o le a foliga tutusa ma le aso na e faʻatau ai.
O meaafale rattan, aemaise lava, e manaʻomia sina tausiga itiiti - naʻo le ufiufi mo se puipuiga faaopoopo i le taumalulu.I se faaupuga faigofie, afai o loʻo e faʻaaluina lau tupe i se mea, meafale e lava le umi e fiafia ai i lea tausaga ma lea tausaga o se filifiliga lelei tele.
Taimi meli: Tes-15-2022
